꾸준함은 타고나는 걸까, 만들어지는 걸까?
“꾸준함은 타고나는 성향일까, 아니면 만들어갈 수 있는 능력일까?”
『그릿』을 읽고 난 뒤, 저는 이 질문이 생겼습니다. 그리고 이 물음에 조금씩 답을 주었던 세 권의 책을 소개하려 합니다.
1. 회복탄력성 - 김주환 지음
이 책은 말합니다.
"무너지지 않는 사람이 아니라, 무너져도 다시 일어설 수 있는 사람이 되자." 분노와 짜증은 회복탄력성의 가장 큰 적이며, 회복탄력성이 높은 사람은 좋은 일에 대해서 더 크게 일반화하여 받아들인다고 말합니다. 이 말이 특히 와닿았던 이유는, 저 역시 완벽하게 루틴을 지키지 못할 때 스스로를 쉽게 비난하곤 했기 때문입니다. 이 책은 저에게 “다시 시작하는 힘”이 꾸준함의 본질일 수 있음을 알려주었습니다.
꾸준함은 멈추지 않는 게 아니라 멈췄을 때도 다시 나아갈 수 있는 낙관성과 적극적인 자세를 가져야 함을 이 책을 통해 배웠습니다.
이 문장을 접하고 나서 저는 매일 실천 중인 루틴(아침 걷기, 독서 등)을 놓치더라도, 다음 날 다시 시작할 수 있는 여유를 가지려고 합니다. 못지켰다고 스스로 자책하고 포기해버리는 것이 아니라 이어서 다시 하자라는 긍정 마인드를 가지고 생활하려 합니다.
꾸준함의 원천 하나, 회복탄력성 책을 통해 알 수 있습니다.
< 낙관성과 적극적 자세로부터 나오는 "다시 나아가는 힘" >
2. 질서너머 - 조던 피터슨 지음
조던 피터슨은 말합니다. “삶이 혼돈으로 가득할 때일수록, 의미 있는 질서를 스스로 만들어야 한다.” 여기서 말하는 질서는 완벽한 계획이나 틀을 말하는 게 아니라 책임감 있는 습관과 일상의 리듬을 말합니다. 그릿이 끈기라면 이 책은 그 끈기를 지탱해주는 정신적 태도에 가깝습니다.
| 항목 | 그릿 (앤절라 더크워스) | 질서너머 (조던 피터슨) |
| 핵심 메시지 | 끈기와 열정이 성공을 결정한다 | 의미있는 질서를 삶에 부여하라 |
| 꾸준함의 정의 | 지속적인 시도와 연습 | 삶의 혼돈 속에서 책임을 유지하는 태도 |
| 초점 | 행동의 지속성 | 정신적 내구성과 가치 기준 |
| 특징 | 과학적 연구 기반 + 실천 중심 | 철학적 메시지 + 자기 서사 중심 |
『그릿』이 ‘끈기 있는 행동’을 강조했다면, 『질서 너머』는 ‘그 끈기를 지켜주는 내면의 질서’를 강조합니다. 방식은 다르지만 결국 "꾸준함"이라는 같은 목적지를 향해 나아갑니다.
꾸준함의 원천 둘, 질서너머를 통해 배웁니다.
< 혼돈 속에서도 나만의 질서를 세우는 태도>
3. 아주 작은 습관의 힘 - 제임스 클리어 지음
그릿을 보고 난 뒤, 실천 방법을 알아보다가 발견하여 읽게된 책입니다.
작가는 "동작과 실행은 다르다"고 말합니다. 100% 준비되지 않았더라도, 70% 상태에서 실행에 옮기는 것이야말로 습관의 시작이라고 강조합니다. '크게 바꾸려 하기보다는 작게 하나씩 쌓아가보자.’ 이 책은 그릿을 구체화하고 이는 내가 원하는 성공의 그림을 완성할 수 있도록 쉬운 방법으로 알려줍니다.
책에서는 목표는 방향을 설정하는 데 필요하며 시스템은 과정을 제대로 해나가는 데 필요하다고 강조합니다. 또한, 동작과 실행의 차이점을 여러 사례들을 빗대어 설명함으로써 독자가 이해하기 쉽도록 돕습니다. 새로운 습관을 만들고 계획하고 다짐하는 것들은 쉽게 합니다. 다만 그것을 바로 실행하고 꾸준히 하는 자들은 그리 많지 않습니다. 책에서는 그 점을 파고들어 어떻게 쉽게 실행하고 습관으로 만들어가는지 방법을 구체적으로 알려줍니다. 『그릿』을 실천으로 연결시키기 위해 필요한 가장 사소하고도 확실한 도구—그것이 바로 ‘습관’이 아닐까요?
꾸준함의 원천 셋, 아주 작은 습관의 힘을 통해 배웁니다.
< 열정을 유지할 수 있는 가장 사소한 방법 : 분명하고 매력적이며 쉬워야 하며 만족할 수 있는 습관을 만들자 >
독서 큐레이션 : 꾸준함의 본질을 찾아보는 세가지 원천
- 꾸준함의 원천 1. 낙관성과 회복탄력성
- 꾸준함의 원천 2. 삶의 리듬과 책임감
- 꾸준함의 원천 3. 아주 사소한 하나의 습관
오늘 소개한 세 권의 책이 여러분의 ‘꾸준함’에 대해 다시 생각해보는 계기가 되었으면 합니다. 혹시 이 외에도 여러분이 생각하는 ‘꾸준함의 원천’이 있다면 댓글로 함께 나눠주세요. 오늘의 질문은 끝에 남깁니다.
당신의 꾸준함은 어디에서 시작되고 있나요?
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